日常 【気分転換でストレス解消】疲れたときにおすすめのリフレッシュ方法
みなさんは自分なりのリフレッシュ方法をお持ちでしょうか。 日々生活をしていると、仕事や家事に疲れたり、気分が落ち込んでしまったりすることが誰しもあると思います。 そのような状態を放置し続けていると、心や体を壊してしまう恐れがあります。 そこ...
てんぱ
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日常 【しゅん…⤵】怒られて気分が沈んでしまったときの考え方
みなさんは誰かに怒られたことはありますか？ おそらく99％以上の方がはい！と答えるはずです。 そして残りの１％の方はイエスと。（なんそれ） 人生で一度も怒られた経験がない人はほとんどいないと思います。 テストの点数が悪くて親に怒られたり、授...
本 【読書の秋】本を読むメリットはこんなにある！～読書のすすめ～
あっという間に秋ですね～。ついこの前まで猛暑日続きで寝苦しい夜を過ごしていたのに、 気づいたら長袖に春秋用の布団をかぶって眠る日々です。 仕事終わりに外に出るともう真っ暗で、「なんだか仕事だけで一日が終わってるな～」って思いますよね。 そん...
diary 2週間くらい腰痛が治らない
いきなり何を言い出すかとお思いでしょうが、 腰が痛くて困っているのです。 右側だけが痛い。 腰を捻ったり前屈みになったりしたら痛むし、ひどい時はあぐらをかいていても鈍痛がします。 2週間ほど前に鹿児島へ出張してたのですが、その後くらいから痛...
日常 【有給休暇】休みの日の過ごし方
今日は久しぶりに有休を取りました。 まだ年5日取得できておらず人事から有休を取るように指示があり、「そこまで言うなら取っちゃいますか～」とノリノリで申請しました。 ぼくは休みを取るとやりたいことがあれもこれもとたくさんあり、全然時間が足りま...
diary 人と話すのが苦手すぎる！！
ぜんっぜん更新できておらず、もはやパソコンすら立ち上げていなかったのですが、 今日有休を取って家でのんびりしているので、たまには開こうか、、、と重い腰を上げてこの記事を書いています。 突然ですが、先月後半ごろからずっとこんな感情が心にはびこ...
暮らし 【飲料水】お得がいっぱい！浄水ポットのススメ
こんにちは！てんぱです 人が生活していくうえで必要不可欠なもの、いろいろありますが、 特に重要で使用量も多いのが ”水” ではないでしょうか。 今回はその中で、”飲料水” に焦点を当ててみたいと思います。 毎日の ”飲料水” どうしてる？ ...
暮らし 浴槽の掃除方法＆おすすめ商品
こんにちは！てんぱです 皆さんはいつも浴槽の掃除はどのようにされていますか？ 僕は以前までお風呂を沸かさず、シャワーだけで済ませてしまうことが多かったのですが、 やっぱりお湯につかってゆっくりした方が心も体もスッキリするな～と気づいて、 こ...
暮らし 【一人暮らし】ワンルームと1Kの違いは？選ぶならどっち？
こんにちは！てんぱです 一人暮らしをする部屋には、ワンルームや1Kが選ばれることが多いです。 では、ワンルームと1Kはどのような違いがあるのでしょうか？ 今回はワンルームと1Kの違いや、実際に住むならどちらがおすすめか解説していきます！ ワ...
暮らし 【買い物リスト】初めての一人暮らしで最初に揃えたいものは？
こんにちは！てんぱです 一人暮らしを始めるときは、家具や家電など、生活に必要なモノを揃える必要があります。 でも何を買えばいいかわからない！という方も多いでしょう。 今回は、一人暮らしを始める際に買い揃えておきたいモノについて、解説していき...